سبک زندگی ما – از نوع تغذیه گرفته تا نحوه شانه کردن موها– روی ضخامت موها تاثیر دارد.
شما می توانید با چند تا تغییر ساده در سبک زندگی خود، موهای نسبتا ضخیمی داشته باشید.
در این قسمت به چند نمونه از موارد نازک کننده مو اشاره می کنیم:
دوش‌گرفتن با آب داغ
آب داغ رطوبت موها را از بین می‌برد(همچنین پوست را)، آنها را خشک و شکننده و در عین‌حال مستعد هرگونه آسیب و حتی ریزش می‌کند.
آب داغ نه تنها چربی مورد نیاز موها را خشک می‌کند،
بلکه گرمای آن وارد منافذ پوست‌سر، که مسئول حفظ چربی موها هستند شده و آنها را از بین می‌برد
و به دنبال آن ریشه موها صدمه می‌بیند و منجر به ریزش بیشتر موها خواهد شد.
استفاده از فرم‌دهنده‌های داغ
ابزارهای داغ که موهای شما را فرم می‌دهند، به پروتین‌های مفید و کوتیکول مو آسیب می‌زنند.
وقتی کوتیکول‌ها آسیب ببیند، توازن رطوبت مورد نیاز موها برهم خورده و مستعد شکنندگی بیشتر خواهند بود.
رژیم‌های نامناسب
با رژیم‌های سخت، تمام انرژی که وارد بدن شما می‌شود، برای عملکردهای ضروری بدن مصرف خواهدشد
– مانند عملکرد قلب و مغز– ونه صرف ساخت مو! وقتی تشخیص داده می‌شود
که فردی مبتلا به آنورکسیس یا همان بی اشتهایی مفرط است، از مهمترین علایمش ریزش شدید موهاست.
بدرفتاری با موهای خیس
موهای ما هیچگاه به اندازه زمانی که کاملا̎ خیس هستند شکننده – و البته مستعد شکنندگی – نیستند،
زمانی که کوتیکول‌های محافظ اندکی باز شده‌اند. بورس‌کشیدن و یا شانه کردن گره‌های مو زیر دوش،
بعد هم به دنبال آن هجوم بردن به آنها با حوله و خشک کردن موها، آنها را نابود می‌کند.
سفت بستن موها
اگر دم اسبی‌های محکم یا بافتن موها از عادت‌های شماست، باید بدانید که این مدل مو،
فشار زیادی به ریشه موها وارد می‌کند، به آنها آسیب می‌زند و اثرات مخربی بر روی آنها دارد و حتی می‌تواند باعث نابودی دایم ریشه شود.
همچنین می‌تواند منجر به ریزش موی غیرقابل درمان شود، شرایطی که در آن ریشه موها کاملا
و به طور دایم ضعیف شده و امکان رشد مجدد موها وجود نخواهدداشت!
استفاده از مواد فرم‌دهنده با ماندگاری طولانی
اگر روی اسپری یا ژل موهای شما نوشته شده با ماندگاری طولانی، همین دوام گره موها را بیشتر و بازشدن گره‌ها را مشکل‌تر می‌سازد.
اینگونه مواد، حاوی الکل فراوانی هستند که موها را خشک و شکننده‌تر می‌‌کنند.
زمانی که موهای شما آغشته به این مواد هستند، حتی اگر یک بار موهای خود را بروس یا شانه کنید، موهایتان شکسته و می‌ریزند.
قرص‌های ضد بارداری
اگر از آن دسته خانم‌هایی هستید که در طی تغییرات هورمونی، نسبت به ریزش یا ضعیف‌شدن موهای خود حساس هستید،
باید بدانید که مصرف اشتباه قرص‌های ضد بارداری، موهای شما را ضعیف‌تر خواهند کرد.
افرادی که به آندروژن حساس باشند و ندانسته قرص‌هایی که حاوی آندروژن باشند را مصرف کنند، به ریزش مو دچار خواهندشد.
خاراندن سر
خارش پوست سر( چون لایه‌های چربی را از زیر پوست خارج می‌کند) به دلیل آسیب به موها،
می‌تواند منجر به ریزش آنها شود. وقتی که کوتیکول آسیب ببیند، موها مستعد شکستن خواهند شد.
حمام آفتاب
اگر (آگاهانه) دیگر قصد برنزه کردن خود را ندارید، خیلی خوش شانس هستید،
چون موهای خود را از تشعشعات زیانبار خورشید که ضخامت و حالت ارتجاعی موها را به تدریج از بین می‌برد، در امان نگه داشته‌اید.
قرار‌‌‌‌گرفتن طولانی در مقابل تشعشعات نور خورشید، باعث می‌شود که لایه‌های کوتیکول ضعیف و ترک‌دار شوند
و نتیجه آن شکنندگی موها و در نهایت از دست رفتن موهاست.
شستن موها کمتر از حد معمول
حالا که یکی از کالاهای اساسی در زیبایی روزانه ما همین شامپوهایی هستند که تمام رطوبت موها را از بین می‌برد،
پس آسان‌ترین کار ممکن، شستن چند روز در میان موهاست. می‌خواهید بدانید که آیا این کار درست است یا خیر؟ بله.
اما شاید راهکار فوق‌العاده‌ای برای موهای شما نباشد. باقی‌ماندن طولانی مدت هر گونه مواد
و یا مقدار زیادی شوره بر روی پوست سر، موجب بسته شدن محفظه‌های رشد مو خواهد شد و راه رشد کردن موها را مسدود خواهد کرد.
مصرف برخی داروها
برخی از داروها (مانند داروهای ضد کلسترول و حملات قلبی، ضد افسردگی، ضد اضطراب، ضد فشارخون)
یا هورمون‌ها (مانند داروهای تنظیم‌کننده تیرویید) می‌توانند با ریزش مو همراه باشند.
این داروها اغلب چرخه معمول رشد مو را متوقف کرده و یا با آن تداخل پیدا می‌کند
و باعث می‌شود که موها در فاز استراحت قرار گرفته و یا رشد آنها برای همیشه متوقف شود.
برای دیدن مطالب بیشتر کافیست کلیک کنید